máj 24, 2020
5 Views
0 0

Ők a focivilág Herkulesei! Így néztek ki a sztárfocisták, mielőtt kigyúrták magukat – fotók

Written by

Az olasz Juventus portugál ásza, Cristiano Ronaldo (35) például, aki nemcsak góljaival, de példaértékű edzésmunkájával is kitűnik a keret tagjai közül, s harmincon túl is bomba formában tartja magát.

„Emlékszem, amikor fiatal voltam, sokszor megjegyezték, ez a srác egy szörnyeteg a pályán, aztán valaki mindig hozzátette, igen, de túl vékony. Igazuk is volt, ezért tizenegy évesen eldöntöttem, mindenkinél keményebben dolgozom majd” – írta a Players Tribune-on korábban a többek között Európa-bajnok, Bajnokok Ligája-győztes klasszis.

A magyar fociválogatott korábbi, a Győri ETO női kézilabdacsapatának jelenlegi erőnléti edzője, Holanek Zoltán (45) is jó példának tartja a Juve zsenijét.

A labdarúgóknak futballspecifikus izomzatra van szükségük, ami nem hihetetlen izomtömegeket jelent. E tekintetben Ronaldo is elmarad a küzdősportolóktól vagy testépítőktől, ellenben funkcionális és focispecifikus az izomzata. A játékosok a sprinterek és a maratonfutók között vannak félúton, ilyen szempontból robbanékonynak kell lenniük, ugyanakkor az állóképesség is roppant fontos – mondta lapunknak a szakember.

Bajner Bálint (29)

Az egykor nagy reménységnek tartott, a német Borussia Dortmund akadémiáján pallérozódó csatárnak nincs klubja jelenleg, de a visszatéréstől biztosan nem az erőnléte választja el az Instagram-oldalára feltöltött fotói alapján.

– Fontos, hogy megfelelő erőnlétem legyen. Hetente hat napon biztosan edzem, ez jelenthet napi több tréninget vagy speciális foglalkozást, amely a labdarúgáshoz kapcsolódik – mondta korábban lapunknak.

Bajner Bálint elötte /Fotó: Instagram

Bajner Bálint elötte /Fotó: Instagram

Bajner Bálint utána /Fotó: Instagram

Bajner Bálint utána /Fotó: Instagram

Cristiano Ronaldo (35)

A portugál világsztár tizennyolc esztendősen került az angol Manchester Unitedhez, ekkor még korántsem volt izomkolosszus. Az évek során aztán a testedzés nagykövete lett, fitnesztermet is nyitott. Harmincon túl is csúcsformában tartja magát, másfél éve, Olaszországba, a Juventushoz igazolásakor meg is állapították, olyan fizikai állapotban van, mintha még csak a második ikszet töltötte volna be.

Cristiano Ronaldo /Fotó: Getty Images

Cristiano Ronaldo /Fotó: Getty Images

Cristiano Ronaldo /Fotó: Instagram

Cristiano Ronaldo /Fotó: Instagram

Hulk (33)

A kínai Sanghaj SIPG brazil válogatott csatára nem véletlenül kapta becenevét a képregényhősről, különleges fizikumával mindig is felhívta magára a figyelmet. Igaz, nem csak pozitív értelemben. Korábban volt, hogy túlsúlyosnak tartották, mára viszont kifogástalan formában van, harminchárom évesen izmosabb, mint valaha.

Hulk /Fotó: Getty Images

Hulk /Fotó: Getty Images

Hulk /Fotó: Instagram

Hulk /Fotó: Instagram

Adama Traoré (24)

Az angol élvonalbeli Wolverhampton mali származású spanyol játékosa tiszteletet parancsoló bicepszeivel igazán feltűnő jelenség. A szélső állítja, az elmúlt években úgy gyúrta ki magát, hogy eközben nem is szokott súlyzózni, viszont jó génjei vannak, és könnyen szed fel (izom)tömeget.

Adama Traoré /Fotó: Getty Images

Adama Traoré /Fotó: Getty Images

Adama Traoré /Fotó: Instagram

Adama Traoré /Fotó: Instagram

Robert Lewandowski (31)

A német Bayern München lengyel tagja elképesztő ütemben szerzi a gólokat, a pazar teljesítményében tökéletes erőnlétének is nagy szerepe van. Felesége, Anna (31) étkezési tanácsadó, neki is sokat köszönhet. Étrendjéből száműzték a cukrot, majd a tejet is, de alkoholt is ritkán iszik.

Robert Lewandowski /Fotó: Getty Images

Robert Lewandowski /Fotó: Getty Images

Robert Lewandowski /Fotó: Instagram

Robert Lewandowski /Fotó: Instagram

Sergio Ramos (34)

A Real Madrid spanyol csapatkapitánya tehetséges, de vékony felépítésű védőként tűnt fel a Sevillában, a fővárosiak játékosaként azonban mára hibátlan fizikumra tett szert. Instagram-oldalára gyakran tölt fel a tréningjeiről videókat, amelyekből jól látható, mai izomzatát kemény munkával érte el. Emellett a megfelelő étkezésre is nagyon odafigyel.

Sergio Ramos /Fotó: Getty Images

Sergio Ramos /Fotó: Getty Images

Sergio Ramos /Fotó: Instagram

Sergio Ramos /Fotó: Instagram

Mario Balotelli (29)

A jelenleg a Bresciát erősítő botrányhős csatár kimunkált felsőtestére először a 2012-es Európa-bajnokságon figyelt fel a világ, amikor az olasz válogatott németek elleni elődöntőjén szerzett gólja után megvillantotta kockás felsőtestét. Pályafutása azóta lejtmenetbe került, 2018-ban némi túlsúllyal érkezett meg a francia Nice-hez, mostanra azonban újra csúcsformában van. Legalábbis ami a testét illeti…

Mario Balotelli /Fotó: Getty Images

Mario Balotelli /Fotó: Getty Images

Mario Balotelli /Fotó: Instagram

Mario Balotelli /Fotó: Instagram

Alexis Sánchez (31)

Az olasz Internazionale chilei támadója mindössze 169 centiméter magas, elnyomni azonban nemigen lehet. Az évek során alaposan megerősődött az olasz Udinésében, a spanyol Barcelonában, illetve az angol Arsenalban és Manchester Unitedben is megfordult focista.

Alexis Sánchez /Fotó: Getty Images

Alexis Sánchez /Fotó: Getty Images

Alexis Sánchez /Fotó: Instagram

Alexis Sánchez /Fotó: Instagram

Adebayo Akinfenwa (28)

Az angol harmadik ligás Wycombe Wanderers támadója arról híres, hogy évek óta ő a FIFA-videójátékok osztályzatai alapján a legerősebb játékos a világon. Képeit látva ezt nehéz is lenne vitatni, s a Szörnyeteg becenevet sem véletlenül kapta.

Adebayo Akinfenwa /Fotó: Getty Images

Adebayo Akinfenwa /Fotó: Getty Images

Adabayo Akinfenwa /Fotó: Instagram

Adabayo Akinfenwa /Fotó: Instagram

Tim Wiese (38)

A német Werder Bremen és a Hoffenheim korábbi válogatott kapusa pályafutása végéhez közeledve sok kritikát kapott, ekkor fogott bele a testépítésbe. 2014-ben aztán végleg felhagyott a labdarúgással, s minden idejét a kondizásnak szentelte. Elmondása szerint 118 kilósra gyúrta magát, s később pankrátorként is kipróbálta magát.

Tim Wiese /Fotó: Getty Images

Tim Wiese /Fotó: Getty Images

Tim Wiese /Fotó: Facebook

Tim Wiese /Fotó: Facebook

EXTRA AJÁNLÓ
Olcsóbban és gyorsabban intézné a bevásárlást? Ezt a módszert érdemes kipróbálni (x)
Ezt teszi velünk a digitális forradalom (x)

https://www.blikk.hu/sport/kulfoldi-foci/ok-a-focivilag-herkulesei-igy-neztek-ki-a-sztarfocistak-mielott-kigyurtak-magukat/1ymv3r9

(Visited 1 times, 1 visits today)
Article Tags:
Article Categories:
blikk · Sport
banner

Leave a Comment