máj 31, 2021
9 Views
0 0

A jóga panaszokat okozhat

Written by

Az emberek 10 százalékánál a jóga mozgásszervi betegséget okoz – ez tízszerese az eddig véltnek, hasonlóan más sportsérülésekhez. Az esetek 21 százalékában súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat, különösen a felső végtagokon, olyan pozíciók miatt, amelyek a felső végtagokra terhelik a testsúlyt.

Az esetek több mint egyharmadában a jóga által okozott fájdalom megakadályozta a jógaórákon való részvételt, és több mint három hónapig tartott.

A fájdalom megelőzhető, ha a gyakorlatokat óvatosan végzik, ha idejében szólnak az oktatónak, és az orvost is tájékoztatja a jógázó, hogy jógázni jár.

A szerzők javasolják a jógaoktatóknak, hogy beszéljék meg tanítványaikkal, milyen kockázattal jár, ha a gyakorlatokat helytelenül végzik, és hogy a jóga súlyosbíthatja a már meglévő sérüléseket”.

Komment írása

Article Categories:
informed
banner

Vélemény, hozzászólás?